Yin Yoga is een rustige en meditatieve vorm van yoga die zich richt op het verlengen en versterken van het bindweefsel, gewrichten en ligamenten. 

In tegenstelling tot meer dynamische yogastijlen, worden houdingen bij Yin Yoga langer vastgehouden, vaak tussen de 2 en 5 minuten. Dit stimuleert de diepe lagen van het lichaam en helpt om spanning los te laten, zowel fysiek als mentaal.

Het is een ideale manier om stress te verminderen, flexibiliteit te vergroten en innerlijke balans te vinden.

Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt met yoga, Yin Yoga biedt ruimte voor iedereen om even tot rust te komen en in het moment aanwezig te zijn.

Elke woensdag 17.15 uur en 19.00 uur. Duur 75 minuten

Prijs 10-kaart € 115,00